Trang chủ Chuyên mục sức khỏe
Bệnh huyết áp thấp và thực phẩm cần tránh

Ngày đăng: 20-03-2020 /(1507 view) Huyết áp thấm là căn bệnh rất phổ biến trong xã hội hiện nay. Nếu không áp dụng các biện pháp phòng tránh và chữa trị thì bệnh cũng nguy hiểm không kém gì cao huyết áp. Bài viết này đông trùng hạ thảo Kim Cương Vàng xin chia sẽ đến quý khách những thực phẩm người có tiền sử huyết áp thấp cần tránh
1. Huyết áp thấp
Huyết áp thấp còn được gọi là chứng giảm huyết áp. Nếu ở mức độ nhẹ, huyết áp thấp không cần phải điều trị. Tuy nhiên, chứng bệnh này có thể gây ra một số căn bệnh nguy hiểm cho tim, khiến người bệnh bị ngất, choáng và còn dẫn tới một số bệnh liên quan đến hệ thần kinh, tuyến nội tiết.
Huyết áp thấp, có thể gây ngất xỉu hoặc chóng mặt vì não không nhận được đủ máu.
2. Nguyên nhân Huyết áp thấp
Huyết áp thấp có thể có nguyên nhân không phải do bệnh lý có từ trước. Ví dụ như tiền sử gia đình bị huyết áp thấp hoặc tác dụng phụ của thuốc.
Một số nguyên nhân sau được xem là những lý do khiến huyết áp tụt giảm:
- Phản ứng ngược của một số loại thuốc, bao gồm: thuốc lợi tiểu, thuốc gây tê hay gây mê, nitrat, thuốc ngăn ngừa canxi, một số loại thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chữa chứng cao huyết áp.
- Mất nước (do đổ mồ hôi quá nhiều, mất máu hay tiêu chảy cấp).
- Các cơn ngất, choáng.
- Chuyển tư thế đột ngột, đang nằm hoặc ngồi bỗng đột nhiên đứng dậy.
- Choáng vì chảy máu trong, do nhiễm trùng cấp tính hay chứng suy tim, đau tim, nhịp tim bất thường.
- Kháng phản vệ (một phản ứng do dị ứng nặng).
- Người bị thần kinh đái tháo đường hay mắc các bệnh về thần kinh ngoại biên.
- Có thể liên quan tới việc mang thai.
3. Cách phòng và tự điều trị
- Đứng dậy chậm từ một vị trí ngồi hoặc nằm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng một cách dễ dàng.
- Tránh uống rượu, uống nhiều nước và ăn nhiều bữa nhỏ, bữa ăn chứa carbohydrate thấp cùng với các loại trái cây và rau quả cũng có thể hữu ích.
- Có thể sử dụng cafein tự pha để điều chỉnh huyết áp của bạn cân bằng vì chất cafein trong nó giúp huyết áp tăng lên hoặc có thể thay thế bằng nước chè.
- Uống nước lọc đầy đủ để giúp cân bằng nước và thanh lọc được cơ thể. Nhất là với phụ nữ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà đẹp da. Bổ sung lượng sắt đầy đủ theo tháng.
4. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Hãy hẹn khám bác sĩ nếu bạn có cá triệu chứng sau:
- Cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng
- Mệt mỏi
- Khó tập trung
- Dùng thuốc có thể làm tụt huyết áp
- Hãy khám bác sĩ ngay nếu bạn
- Ngất xỉu
- Đổ mồ hôi lạnh
- Thở hổn hển
- Thấy có máu trong phân
Huyết áp được xem là thấp khi có trị số huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg.
Người bị huyết áp thấp hầu hết có những triệu chứng cơ bản như mệt mỏi, rối loạn chức năng tim mạch, hoa mắt chóng mặt, khó tập trung và dễ nổi cáu. Bệnh nhân còn có cảm giác buồn nôn, da nhăn và khô kèm theo rụng tóc, vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh.
Huyết áp thấp thường gặp ở những người ăn ít, hay bỏ bữa, khoảng cách giữa các bữa quá xa, dẫn đến giảm hàm lượng đường máu. Thói quen này làm giảm trương lực (sự đàn hồi, sự dẻo dai) của mạch máu dẫn đến kết quả là tụt huyết áp.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị huyết áp thấp và duy trì huyết áp ở mức bình thường. Những người bị huyết áp thấp cần nhớ kỹ những thực phẩm nên và không nên ăn dưới đây:
5. Thực phẩm nên tránh đối với người huyết áp thấp
- Cà rốt chứa muối succinic có thể khiến kali trong nước tiểu tăng lên, huyết áp giảm, nên tránh ăn nhiều.
- Cà chua có tác dụng hạ huyết áp, khiến huyết áp của những người mắc chứng huyết áp thấp càng thấp hơn. Những người bị huyết áp thấp mà ăn nhiều cà chua sẽ xuất hiện triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
- Táo mèo tốt cho những người cao huyết áp nhưng không tốt cho người có huyết áp thấp.
- Hạt dẻ nướng, sữa ong chúa làm giảm huyết áp, vì thế người huyết áp thấp không nên ăn.
- Các thực phẩm có tính lạnh như rau bina, cần tây, dưa, dưa hấu, đậu đỏ, đậu xanh, tỏi, tảo bẹ, hành tây, hạt hướng dương đều có tác dụng hạ huyết áp, vì thế không nên ăn.
6. Những thực phẩm người bị huyết áp thấp nên ăn
Nho khô được coi là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để điều trị huyết áp thấp.
Nho khô giúp duy trì huyết áp mức độ bình thường bằng cách hỗ trợ các chức năng của tuyến thượng thận. Hãy ngâm khoảng 30 đến 40 quả nho khô trong một cốc nước qua đêm và ăn chúng vào buổi sáng khi đói. Thực hiện cách này ít nhất một tháng sẽ thấy hiệu quả.
Muối chứa sodium, có tác dụng tăng huyết áp.
Bạn có thể thêm một ít muối vào một ly nước và uống. Tuy nhiên, không nên lạm dụng liệu pháp này vì quá nhiều muối lại gây hại cho sức khỏe.
Nếu bạn bị huyết áp thấp do mất nước, hãy uống nước chanh có thể giúp cải thiện huyết áp.
Chất chống oxy hóa có trong chanh giúp điều tiết lưu thông máu và duy trì huyết áp ở mức độ ổn định. Nếu bạn cảm thấy kiệt sức hay mệt mỏi do huyết áp thấp, hãy uống một ly nước chanh trộn với một chút đường và muối để kiểm soát huyết áp của bạn.
Hạnh nhân: Ngâm từ 4 đến 5 quả hạnh nhân trong nước và để qua đêm. Sáng hôm sau bóc lớp vỏ bên ngoài rồi nghiền nhuyễn và trộn vào một cốc sữa nóng. Uống vào buổi sáng, duy trì trong vài tuần.
Tỏi chứa thành phần giúp ổn định huyết áp cùng với nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Bạn có thể ăn 2 tép tỏi sống trước khi đi ngủ một giờ hoặc bổ sung khi chế biến thức ăn.
Rễ cam thảo có tác dụng như một vị thuốc tự nhiên giúp bình thường hóa chỉ số huyết áp thấp gây ra bởi hàm lượng cortisol trong máu thấp.
Hợp chất có trong cam thảo bằng cách ức chế hoạt động của enzym chịu trách nhiệm phân hủy cortisol. Cho rễ cam thảo đã sấy khô hoặc tán bột vào cốc nước sôi. Lọc và uống trà này vài ngày để kiểm soát huyết áp thấp.
Thực phẩm chứa caffein: Caffein được tìm thấy trong những đồ uống như cà phê, cola, chocolate nóng, chè đặc. Chất caffein trong cà phê, chè đặc có tác dụng làm tăng huyết áp.
Những người bị huyết áp thấp do thiếu máu (thường gặp ở phụ nữ trẻ) nên ăn gan lợn, trứng gà, thịt nạc, sữa, tôm cá, các loại đậu, khoai lang, rau dền, rau đay, quả lựu…
Hy vọng bài viết mà Đông trùng hạ thảo Kim Cương vàng chia sẽ ở trên sẽ hữu ích cho quý khách hàng
Từ khóa: Người bị huyết áp thấp không nên ăn gìbệnh huyết áphuyet ap thapdong trung ha thaođông trùng hạ thảoNguyên nhân huyết áp thấpThuốc điều trị huyết áp thấpCách chữa bệnh huyết áp thấp hiệu quả nhấtTriệu chứng bệnh huyết áp thấpHuyết áp thấp ăn gìHuyết áp thấp là gìHuyết áp thấp uống gì
Thông tin liên quan
-
25/12/2020 Ba thời điểm vàng để nâng cao sức khỏe của bạn
Đây chính xác là ba thời điểm vàng để nâng cao sức khỏe. Nếu quá bận rộn và không thể dành 30 phút liên tục để tập thể dục, đây có thể là giải pháp hữu ích dành cho bạn để bảo vệ sức khỏe. Đông trùng hạ thảo Kim Cương Vàng hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn đọc... 299 lượt xem -
25/12/2020 Những món nướng vỉa hè có vệ sinh rất kém cần cân nhắc khi ăn
Dù đem lại cảm giác ngon miệng nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho hệ tiêu hóa, các nhân viên nhà hàng khuyên bạn tốt nhất đừng gọi khi ăn nướng. Dưới đây lả những món nướng vỉa hè có vệ sinh hoặc chất lượng rất kém và cần cân nhắc khi gọi món. Đông trùng hạ thảo Kim Cương Vàng hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn đọc... 164 lượt xem -
21/12/2020 Tắm vào mùa lạnh và những điều cần hết sức chú ý
Những kiểu tắm vào mùa lạnh phải bỏ ngay nếu không muốn đột quỵ, vỡ mạch máu não, thậm chí tử vong. Trong đó, tắm đêm dặc biệt cần phải hạn chế. Đông trùng hạ thảo Kim Cương Vàng hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn đọc.... 285 lượt xem -
21/12/2020 Giữ ấm cơ thể khi trời lạnh cần tránh những sai lầm sau
Đây là những thói quen ai cũng cố làm khi trời rét đậm rét hại, nhưng càng làm sẽ càng tổn hại sức khỏe, ngày càng ốm yếu, thậm chí đã có trường hợp tử vong. Thông qua bài viết này đông trùng hạ thảo Kim Cương vang sẽ mang lại những hữu ích cho bạn đọc.... 224 lượt xem -
26/12/2020 Mùi bất thường trên cơ thể cảnh báo gan bị tổn thương
Tổn thương gan có một số dấu hiệu đặc trưng. Nếu được phát hiện sớm, tình trạng có thể được kiểm soát và điều trị. .Một trong những dấu hiệu dễ nhận biết nhất khi gan bị tổn thương là nhận ra những mùi bất thường trên cơ thể.... 271 lượt xem -
14/12/2020 9 quy tắc ăn uống ở vùng đất của những người sống thọ nhất thế giới
Các món ăn dân cư Blue Zone thường dùng bao gồm rất nhiều các nguyên liệu được trộn lại với nhau và đa dạng nguồn dinh dưỡng, chiếm ưu thế là các nguyên liệu gốc thực vật.... 300 lượt xem -
14/12/2020 Tim, gan và phổi kị gì ?
Tim, gan, phổi phải đảm nhận những nhiệm vụ vô cùng nặng nề. Nếu chúng ta chăm sóc đúng cách, tránh những tác nhân khiến chúng "sợ" thì sức khỏe sẽ đảm bảo, bệnh tật giảm đi. Đông trùng hạ thảo Kim Cương Vàng xin được chia sẽ bài nghiên cứu sau đây.... 204 lượt xem -
06/12/2020 Cách uống trà gây hại thận và hại dạ dày nhiều người mắc phải mà không biết
3 cách uống trà gây hại thận, hại dạ dày, thậm chí gây ung thư cho người uống, nhiều người Việt mắc phải mà không biết. Thông qua bài viết này đông trùng hạ thảo Kim Cương Vàng xin được chia sẽ các thói quen uống trà có hại cho sức khỏe để. Kim Cương Vàng hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn đọc... 238 lượt xem